Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc de la clienții mei este: „De câte ori pe zi ar trebui să postez pe Facebook, Instagram sau TikTok?”
Răspunsul scurt este: depinde.
Răspunsul lung implică o discuție despre tipul de conținut, tipul de business și comportamentul audienței tale.
Ce spune Neil Patel?
Neil Patel, unul dintre cei mai cunoscuți specialiști în content marketing la nivel internațional, a publicat un grafic care sintetizează frecvența ideală de postare pe marile platforme de social media:
- TikTok – 3 postări pe zi
- Instagram – 4 postări pe zi
- Facebook – 3 postări pe zi
Graficele sale includ și orele optime de publicare, iar recomandările sunt susținute de date solide din analize globale.

Este un punct foarte bun de plecare. Dar doar atât: un punct de plecare.
De ce nu funcționează la toată lumea la fel?
Pentru că nu toate afacerile sunt la fel. Și nici audiențele.
Sunt câteva întrebări esențiale pe care ar trebui să ți le pui înainte de a stabili un ritm:
- Ce tip de conținut postezi?
- Educațional, distractiv, inspirațional?
- Cât de mult poate consuma audiența ta fără să devină copleșită?
- Este afacerea ta B2B sau B2C?
- Un business B2B nu are nevoie de 4 postări pe zi. Aici contează mai mult ce spui decât cât de des.
- Pentru B2C, frecvența mare poate fi un avantaj, mai ales dacă produci conținut ușor, vizual sau cu potențial viral.
- În ce domeniu activezi?
- O cafenea locală poate posta zilnic stories și oferte.
- Un cabinet juridic poate comunica eficient și cu două postări pe săptămână.
- Ce influență are sezonalitatea?
- Unele afaceri au vârfuri de interes în anumite luni. Nu are sens să forțezi postări zilnice când audiența e inactivă.
Concluzie: Nu există o formulă magică pentru frecvența postărilor. Recomandările lui Neil Patel sunt utile, dar trebuie adaptate. Cel mai sănătos este să pornești de la o ipoteză (ex: 3 postări pe săptămână), să testezi și să urmărești cifrele: reach, engagement, clickuri, salvări.
Reține: Constanța este mai importantă decât frecvența.
O postare bine făcută pe săptămână este mai valoroasă decât 5 postări grăbite pe zi.
Dacă vrei să construiești o strategie de conținut personalizată pentru business-ul tău, putem discuta pe date concrete.

Lasă un răspuns